Ces ateliers-conférences sont organisés en groupes d’une douzaine de participants maximum. Chacun reçoit son Cahier d’Exercices en format PDF afin de pouvoir pratiquer à domicile. Une rencontre collective de deux heures est effectuée chaque semaine en visio-conférence sur Zoom par les deux coachs, le docteur Christian Bourit et Éric-Antoine Verheyden, qui animent l’atelier et répondent aux différentes questions des participants.